Vaak hoor je van mensen in de sportschool zeggen dat een training met losse gewichten tot beter resultaat leidt dan een oefening op een Fitnessapparaat nl. Lees hier of dat ook echt waar is. Voordelen van trainen op een apparaat Je loopt minder risico op blessures, omdat je minder om de coördinatie hoeft te denken en minder snel ‘fouten’ maakt. […]